Seguimos con las recetas hiper prácticas para comer rico, saludable y en poco tiempo!
Con:
✔️una tapa de masa @lasaltenaarg light,
✔️de base le pusimos unas fetas de jamón cocido natural, ( porque teníamos)
✔️200 g de queso cremon light
✔️1 huevo duro
✔️1/2 bolsa de freezer de ensalada primavera
✔️2claras mezcladas con 2 cucharadas de queso rallado
✔️pimienta,
✔️orégano y
✔️1 tomate perita para decorar
Al horno hasta que dore! Tiempo de preparación 3 minutos (más lo que lleva de horno)
La podes comer fría o caliente. Ideal para llevar en cuadraditos en la vianda playera o a la oficina!
Aporta calcio, vitaminas , fibra, fitonutrientes, luteina, proteínas de alto valor biológico, hidratos de carbono y grasas, (pero menos que en su versión tradicional)
Acompañar con ensalada de verdes.
Fuente @S.O.SVIVOSOL@
