Las #frutillas son de primavera y al ser de estación, poseen más vitaminas y minerales.
🍓ideales para snack! 1 taza =100g = a 4
🍓grandes ó 5 más chicas = a 35 kcal! Nada! Pura agua, fibra, vitamina C y potasio!
100g aportan 60 mg de vitamina C, lo que necesitás diariamente, si no sos fumador. Sino agregale 50 g más.
Podés comprar, lavar bien y guardar en un tupper en la heladera. Duran aprox 3/4 días.
Esto es re útil especialmente para l@s abrepuertas de heladera😜! Si tenés alimentos saludables y ricos a mano, son los que vas a elegir!
Fuente @S.O.SVIVOSOL@
